걷기만 해도 12만 원? 건강생활실천지원금제 신청방법 총정리

건강도 챙기고 돈도 받을 수 있다면 믿어지시나요?
요즘 하루 8천 보 이상 걷기만 해도 최대 12만 원을 지원해주는 제도가 있어 큰 관심을 받고 있습니다.
바로 국민건강보험공단의 ‘건강생활실천지원금제’입니다.

✅ 건강생활실천지원금제란?

이 제도는 국민의 건강한 생활습관을 유도하고 만성질환을 예방하기 위해 국민건강보험공단에서 시행 중인 건강 인센티브 제도입니다.
특정 건강행동을 실천하면 연간 최대 12만 원 상당의 건강포인트를 받을 수 있습니다.

✅ 누가 받을 수 있나요?

• 건강보험 가입자 중 건강검진 결과 특정 기준에 해당되는 사람
• 흡연, 비만, 만성질환 위험군 등 생활습관 개선이 필요한 대상자
• 건강보험공단에서 사전 안내 또는 앱에서 대상 여부 확인 가능

✅ 지원금 받는 방법은?

다음과 같은 건강행동을 실천하면 포인트가 지급됩니다.

1. 걷기 실천: 하루 8,000보 이상, 주 5일 이상 걷기
2. 건강검진 참여: 국가건강검진, 암검진 등 수검
3. 금연, 절주: 관련 프로그램 이수 시 인정
4. 만성질환 관리: 고혈압·당뇨 등 정기 관리

각 실천 항목에 따라 월 최대 1만 포인트, 연 최대 12만 포인트까지 받을 수 있으며,
포인트는 건강식품 구매, 병원비 결제 등에 사용할 수 있습니다.

✅ 신청은 어떻게 하나요?

건강생활실천지원금제는 모바일 앱 또는 홈페이지에서 신청 가능합니다.

1. ‘The건강보험’ 앱 설치 후 로그인
2. [건강생활실천지원금제] 메뉴 클릭
3. 약관 동의 및 대상자 여부 확인
4. 걷기앱(삼성헬스, 애플헬스 등) 연동 후 실천 시작

💡 꼭 알아두세요!

• 포인트는 해마다 초기화되므로 매년 신청 필요
• 본인 외에도 부모님, 배우자 등도 대상자일 수 있음
• 걷기 실적은 실시간 반영이 안 되므로 주기적 확인 필요

📌 마무리 한마디

한 달에 몇 만 원씩 쌓이면 어느새 여행 경비가 되고, 가족 외식 비용도 됩니다.
건강을 위한 습관을 돈으로 보상해주는 제도, 안 할 이유가 없겠죠?

12만 원 지원금, 지금 바로 챙겨보세요!