대장 용종 제거 후 식단 가이드｜먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식 정리

대장 내시경 중 용종을 발견하고 제거했다면, 이제 가장 중요한 단계는 '회복'입니다.
특히 대학병원에서 대장암 0기(상피내암) 판정을 받고 시술을 받은 경우, 장 점막에 난 상처가 안전하게 아물 수 있도록 식단을 철저히 관리해야 합니다.

이 글에서는 실제 입원 경험을 바탕으로, 시술 직후~일주일간의 식단 관리법을 구체적으로 정리해 드립니다.

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📌 목차

• 1. 시술 직후 24시간: 가장 조심해야 할 '안정기' 식단
• 2. 시술 2일~7일: 상처가 아물어가는 '회복기' 식단
• 3. 식단표 요약: 먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식
• 4. 시술 후 생활 수칙: 식단만큼 중요한 주의사항
• 5. 응급 상황 체크리스트: 이럴 땐 바로 병원으로!

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1. 시술 직후 24시간: 가장 조심해야 할 '안정기' 식단

내시경 시술이 끝나면 공복감이 크지만, 장은 여전히 예민한 상태입니다.

• 첫 끼: 시술 후 최소 2시간 금식 → 맑은 미음, 흰죽으로 시작
• 수분 섭취: 미지근한 물을 조금씩 자주 마시기
• 금지 음식: 고기, 김치, 우유, 찬물 등은 절제 부위 자극 → 출혈 위험

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2. 시술 2일~7일: 상처가 아물어가는 '회복기' 식단

이 시기는 식단을 조금씩 늘릴 수 있지만 여전히 '저잔사식' 유지가 중요합니다.

• 단백질: 계란찜, 두부, 흰살생선, 닭가슴살 등 부드러운 식재료
• 탄수화물: 흰쌀밥, 부드러운 식빵, 카스텔라 (우유 없음)
• 과일: 바나나, 껍질 벗긴 사과 등 부드러운 종류 소량
• 금지 음식: 잡곡밥, 나물류, 씨 있는 과일 등 섬유질 많은 식품

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3. 식단표 요약: 먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식

구분	먹어도 되는 음식 (권장)	피해야 할 음식 (금지)
곡류	흰죽, 흰쌀밥, 식빵, 카스텔라	잡곡밥, 현미, 냉면, 쫄면
채소/과일	삶은 감자, 바나나, 배	김치, 나물, 딸기, 키위
단백질	두부, 계란찜, 생선, 닭가슴살	삼겹살, 질긴 고기, 회
음료	미지근한 물, 이온음료	커피, 우유, 탄산, 술

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4. 시술 후 생활 수칙: 식단만큼 중요한 주의사항

식단 외에도 지켜야 할 생활 관리 수칙 3가지가 있습니다.

• 🚫 금주·금연 (최소 2주) – 출혈 위험 증가
• 🏋️ 복압 주의 – 운동, 무거운 짐 X
• 🛁 사우나·통목욕 금지 – 샤워만 가볍게

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5. 응급 상황 체크리스트: 이럴 땐 바로 병원으로!

• ⚠️ 심한 복통 – 시간이 지날수록 악화된다면 위험 신호
• ⚠️ 혈변 or 흑색변 – 출혈 or 천공 가능성
• ⚠️ 38도 이상 발열 – 감염 가능성
• ⚠️ 복부 팽만 + 가스 없음 – 장폐색 우려

해당 증상 중 하나라도 느껴진다면, 지체 없이 시술받은 병원 응급실을 방문해야 합니다.

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🔚 결론: 일주일 식단이 곧 회복의 골든타임

제가 대장암 0기 진단을 받고 시술 후 입원 치료를 받았을 때, 담당 교수님께서 강조한 말이 있습니다.

"이 일주일만 잘 넘기면 완치입니다."

사소한 실수 하나가 장 천공, 출혈 등 큰 합병증으로 이어질 수 있습니다.

오늘 알려드린 식단 가이드를 참고해, 안전하고 빠르게 회복하시기 바랍니다.

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